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「ナラティヴセラピー」

2023.10.02.20:51

こんにちは
いつもありがとうございますm(__)m

毎月末日に配信させて頂いているメルマガですが
9/Eはナラティヴセラピーを取り上げてみました。

その後のクライエント様とのお話や、毎月感想を
書いてくださる元クライエント様のメールからも

うまく伝わっていないなぁ~と思いこちらに書かせて頂いております。

home02_04.jpg

改めて書きますと
「ナラティヴ」とは「語り・物語」という意味です。

カウンセラーとクライエント様のフラットな語り合い
の中から、ご自身が問題を解決するきっかけを見つけ、
考えが変わっていくことをめざすものです。

あらためて思ったのですが、、
クライエント様は真面目で頑張り屋の方が多いです。

頂いたメールの文章から
逆境や試練を新たな解釈によって克服すると
いうような覚悟の様なものを感じました。

決して、無理やり一人で解釈を変えるものではなく
  ( 例えば、お母さんも大変だったんだから や
        昔の父親は皆そうだった、 等々)

心の奥に仕舞い込んだ心の傷に掛けた蓋を
ひとつずつそっと開けて2人で味わい尽くし手放していく
地道な作業の積み重ねだったりします。

通常は感想のお礼は1回しか書かないのですが
誤解があるといけないなと、本来のセラピーは・・・
と送らせて頂きました。

すると
自分に足りない考え方を教えて頂いたと思います。
カウンセリングを受けた後のように肩の力も抜けました。
と頂きました。  良かったです

shutterstock_2033096327.jpg

私なりに、気をつけて書いたつもりですが難しいですね。
他の文章(このblogでも)本来の思いが伝わっていない事も
あるかもしれないと考えると恐ろしくもなります。

が、くれぐれも気を付けて書いていくしかありません。
今後ともどうぞよろしくお願いいたします。


☆ジャニースの今後の方針が示されましたね。
「災い転じて福となす」被害にあった方の傷が少しでも癒され
今後の会社運営もうまく行くといいなと思っています。


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初ららぽーと&初Canva

2023.09.30.18:53

こんにちは
いつもありがとうございますm(__)m

よく赤池プライムツリーでお嫁ちゃんと近況報告(笑)を
している私ですが・・・

「お母さん、ららぽーとの方が近いんじゃないですか?」
と前から言われていましたが行ったことがなく
いつかトライしてみたいと思っていまして、、

この度、行ってみました。道順は解りやすかったです。

駐車場に入ってから・・・・あれっ?駐車券出なかったし
写真も撮られなかったような・・・?どうやって支払うの?
と思いましたら、無料なんですね~

20230929_115659.jpg

立体駐車場が独立していて、3Fと6Fに渡り廊下があり
3Fの方を渡ると、そこが商業施設の1Fになっていました

帰りに迷子にならないように、ちゃんと車を止めたところの
番号を覚えていないといけないんですよね~と知らない方に
教えて頂きました

まぁ、お昼にパンでも買って帰ろうかな~
もう、プライムツリーの大好きなパンケーキは食べれなくなっちゃうな
と思っていましたら、こちらにもありました。似たようなお店

20230929_110608.jpg

「注文うけてからメレンゲを作り出すので20分~30分かかります」
とお店の方。「はい(全然良いです)、初ららぽーとです。」というと

「最初にうちを選んでいただいてありがとうございます
と言われ、いえいえこちらこそ(と私、心の声)

20230929_113333.jpg

ややあったかいふわふわのパンケーキ美味でした

名刺届きました。早いし安い、何より自分でサクサク作れるのが良いです。
QRコードもスマホで獲得していたのですが、こちらにもありましたので
それを利用しました。

ちょっと自分の名前が小さかったかな?と過ぎりましたが
ノープロブレムでございます。印刷はもっとお安いところへ
頼むことも出来ます。

私はそれは無理―!と断念いたしました。

20230930_115929.jpg

予約フォームに跳べるQRコードも入れましたので
宜しかったらご利用くださいませ。

Screenshot_20230928-071607_Y!~2

そしてこんな事が書いてありました。
どの様なシステムなのか?よくわかりませんが

思いもよらず、なんだか良いことしたような?
そんな気分にさせてもらえる。なかなか良い企画ですよね~
私も、そんな事が出来る大人でありたいものです

☆少しでも雨が降ってくれると畑も潤うな~
 良い日曜日をお過ごしください。

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よく見る夢

2023.09.27.19:36

こんにちは
いつもありがとうございますm(__)m

主人が居ないので畑の水やりをしていますが
やや疲れてきました。でも人参の新芽ちゃんの為には
一日なりとも欠かすことは出来ません

そしてイチジクさんが確実に大きくなってきていました。
これから朝晩冷えだすのに・・・

20230927_173347.jpg

沢山なっているので、摘果して少しだけ大きくなるか?
様子を見ようかと思います。

糖分が沢山実に行ってしまうと、木の方に残らないので
冬越しがキツくなってしまうらしいです。
まだ、1年目ですので大事にしよう。。

******************************

今朝は夢でうなされました。

東京よさこいに行くので新幹線で
豊橋から、こだまかひかりの自由席をと思っています。

夢では、自由席なので主人と別れて乗り込むことにしました。
席が空いていたらメールをすることにしていたつもりなのですが

何と主人は控室みたいなところに居て、席が空いていると連絡が
なんでと言いながら、私は一旦新幹線を降りました。

次ので行くしかない。

ちょっと木陰にいると、障碍を持った方とお母さん。
話に花が咲き、「今度こんなの販売するんですよ」と笑顔で
見せてくれて「良いですね~~頑張ってください」

とホームに戻ると、もう凄い人が並んでして
こんな後ろじゃ乗り込めても座れないと茫然としていました。

20200421_shinkansen_04-670x443.jpg

昔からよく見る夢が・・・

定刻に遅れそうで、走っているつもりが全然進まない。
ちゃんとやった筈のものが見つからない。
ちゃんと考え抜いているのに、何故か予定どおりに事が進まない。

これらも私の中のスキーマが関係しているのでしょう。
ほんとに疲れますわ

あなたもよく見る夢、ありますか?
そこから自分というものを紐解けるかもしれませんね🍀

☆鈴虫かな?凄く鳴いています。
植物も虫たちも、必死で命輝かせているようです

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時代の進化&ありがとう

2023.09.25.21:35

こんにちは
いつもありがとうございますm(__)m

昨夜は冷えましたね。びっくりしました。
秋、来てます来てます

さて、本日は赤池に行ってお嫁ちゃんとランチをしてきました。
途中、信号待ちで横断歩道にありがとうの文字が、
何時からあったんだろう?こちらこそ、ありがとうの気分でした。

20230925_101431.jpg

今日のお店はこちら、とろろやサン♪
2人で、プライムツリー全店舗制覇しようと決めて、もう2周目です。

Screenshot_20230925-160454_Chrome.jpg

ここは身体に良いもの摂取しているなぁ^^と感じさせてもらえる処です。
先ずは、二人が元気で生きている事自体がありがたき幸せ💛

実は、来月初めの「東京よさこい」にkaguraが参加するので
行くことになっていて、その打ち合わせも食べながら。。

今は、新幹線もスマホ一台あれば、席の予約まで出来てしまう
地下鉄はマナカを使用している私ですが、スイカのアプリを
スマホにインストールすれば、なんと改札口でスマホでピッ

便利な世の中です
追いついていけるか?それが問題ですが・・・。

そして、只今わたくし名刺が少なくなり、頼もうとしましても
何時ものところが見つからないなんと、もうネットでの
販売をしていない事が判明致しました

それからずっとネット検索していまして、あり過ぎて、
やっと絞ったのがアメリカの業者さん。
色々あって途中で挫折いたしました。こんな感じのものでした。

Screenshot_20230923-211251_Chrome~2

で、友人に訊いてみると、Canvaでやりました~との事。

開いてみると、出てくる出てくる色んなテンプレートが
でもやり方が途中で分からなくなって中断中です

今、途中がこの二つです。どちらにしようかな~QRコードは獲得済み
1_20230924_232547_0000.jpg  20230924_203110_0001.jpg

お値段も、私が見ていた他の業者さんより断然安く出来ます。
まだまだ完成までは多量の時間を要するとは思われますが
根気よくトライしてみようと思っています。

困った時は、ググるか?YouTuberさんに教えて貰う
そんな時代ですね。でもCanvaがあるよと教えてくれたのは
友人なので、やはりそこは交友関係にありがとうです

☆あくせくしながらも、また1週間がんばりましょう。

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次世代のために

2023.09.22.20:20

こんにちは
いつもありがとうございますm(__)m

今また雨が降ってきました。
畑に蒔いたらしいニンジンや大根も喜んでいると思います。

そうそう、昨日チラッと無花果を見に行ってみました。

大きくなっているとは聞いていましたがびっくり
想像以上でした。葉っぱの根元に小さなコブみたいなものが・・・
これが実になるのでしょうか?

今年は摘果したほうがいいのかなぁ~?

20230921_174106~2

野菜と言えば、前日ウドちゃんの旅番組で
野菜嫌いの子どもにも好きになって欲しいというパン屋さん
をやっていまして、ついお取り寄せしてみました。

綺麗なピンクはビーツを練り込んでありました、綺麗ですね。
基本、迷うときは「いつ死ぬか分からないんだから」や
「お金は使うために有る、その為に働いている

そんな思考に支配されて購入してしまいます。
そして、食べ過ぎちゃった、や、贅沢だったかな?と後で過ぎります。
いつも・・・。しっとりしていてほのかに野菜を感じて美味でしたよ(^^♪

20230917_133521.jpg

エゾシカが増えて、牧場の草を食べたり、道路に出てきたり
ニュースでやっていました。車に撥ねられる映像もありました。

これも温暖化の関係でしょうか?
そのうちに駆除、殺されるんだろうな~と、鹿には罪はないのにな~
と悲しい気持ちになりました。

人間が罪を犯して、その為に影響を受けた動物を罰する
って、どんだけ傲慢なの?と思ってしまう私でした。

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鹿の親子

☆最近は、急に天候が変わりますね~
雨も酷いし、地球はどうなってしまうのでしょうね~~。
大転換が必要な気がしますね~次世代の人たちのために🍀

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プロフィール

花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
家族・夫
   息子3(独立)
好きなもの
人・花・海・ソフトクリーム

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