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物の値段&人生とは?

2019.12.06.18:16

こんにちは
時々、これ高過ぎない?というものと
これ安過ぎない?というものに出会いませんか?

私がここ三年ほど利用している手帳があるのですが
中の用紙のみを追加できる仕組みなので安く上がるなと
思って使い始めました。

なのに実際はお高かかったのです

DSC_2830.jpg

このペラペラの用紙が1,060円もしてしまう。
コピーするだけでしょ、ぼったくりと毎年感じてしまいます。
398円くらいで良くない?と思ってしまいます。

かと思うと、スーパーの店先の花たち
これが298円?と思い思わず購入してしまいます。

花屋さんなら5、6百円でも十分売れそうです。

DSC_2833.jpg

以前購入した298円のシクラメンも頑張ってくれています。
ちょっと日差しが強かったかな?広がってはいますが

DSC_2837.jpg

ブランド品のバックなどネーミングでお高かったりするし
名もないまだ無名の芸術家のものは素敵でもお安かったりする
自分の感性を信じて、選択していきたいものですね。

今日は素敵な言葉シリーズの中の
「人生」のページから3作品ご紹介したいと思います。

人生は、綱渡りと同じ。
立ち止まってしゃがみ込む時が、
一番バランスを崩して危ない。   by 中谷彰宏


人生はどちらかです。
勇気をもって挑むか、
棒にふるか。              by ヘレン・ケラー


人生が予定通りに順調に
うまくいくことなんて絶対にないの。
ありえないことよ。
そうならないように頑張るでしょ。
だから人生がおもしろくなるんじゃない。by フジ子・ヘミング


☆たしかにそうだなぁ~と思いませんか?
人生の最期には、意外とあっという間だったなと思うような気がします。

心ほぐし講座、募集中です❣
あなたのご参加をお待ちしております遊びに来て下さ~い。
        ↓
『心をほぐしに来ませんか?』1/12・2/9
 参加募集開始いたしました。詳細はこちら→☆☆☆


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豊田のカウンセリングルームShine 心理カウンセラー吉井まゆみ
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憂鬱・・・その打開策

2019.12.05.19:06

こんにちは
2日間ブログを書く気になれませんでした。

疲れと緊張が続いているのもあるのですが
一番は気になっていることがある時に不調になります。

多分、そのような時は決まって眠りが浅くなります。
今朝起きたときは最悪で、これはいかん!と思いました。

最初は、今日は仕事は入っていなかったので
ゆっくり過ごそうと思いました。しかし、そうは寝れませんでした。

先ずは動こう!とパンケーキを焼きました。
何かに集中した方が良いし、体を動かした後は気分は変化します。

DSC_2816 (1)

ナツメヤシ、レーズン、イチジク、くるみを細かく切って
投入します。オリーブオイルでゆっくり焼きます。

DSC_2818.jpg

そして、食べます。

そして、考えます。私の憂鬱の正体は何ぞや!
じっくり自分に向き合ってみると色々浮かんできます。

勿論、幾つかあるのですが、この不安、イライラ、
なんとも言えない憂鬱な気分の一番の原因はこれだなと
いうのが見えてきます。

それを解決しなければこの気分は続いていく。
私はどうなればいいと思っているのか?

相手が一人いるわけではありませんが、外にそれを求めて
いるうちは解決はできないのです。

色々シミュレーションをしてみます。
まるでエンプテーチェアのようです。

私がこう動いたら、相手は何というだろう、と・・・。
相手の立場になってみると、私が求めることも酷なようにも
感じてきました。もうやめよう。

自分が、今できることをやるしかない。
自分の動きで、自分の気分を引き上げよう。

出来ることを幾つか行動に移しました。

外に責任を押し付けたり、自分の気分のお守を期待することは
待てど暮らせどやって来るかも解らないものを待っているのと同じです。

憂鬱を軽減するにつながるかも?の行動と、もろもろの溜まった
仕事をこなし、最後はずっと出来なかった花の植え替えをしました。

DSC_2823.jpg

DSC_2824.jpg

☆簡単に悩みはゼロにはならなくても、少しづつでも
軽減できるといいですね。

どうにもならないときには、どうぞカウンセリングをご利用ください。

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発達障害とカウンセリングの根幹

2019.12.02.21:42

こんにちは
今日は金山の[心の相談室with]に行き
竹内先生に発達障害についてレクチャーして頂いてきました。

12/15に行われる講座には都合がつかず行けないからです。

DSC_2821.jpg


私はH8より障碍福祉に携わってきましたので、ある程度の
知識はあるのですが、新しい情報、変化していること、その他
カウンセラーとして正しい知識を知っておく必要があるからです。

しかし、ネーミングもころころ変わり記憶力の弱い私は困ってしまいます。

・精神薄弱者→知的障害→知的能力障害群(この群はどうなんだろう?
・注意欠陥・多動性障害→注意欠如・多動性障害
・学習障害→限局性学習症(これはとてもイメージし易いですね)

全て新しい方が良いネーミングだと思いますが
そもそも最初のネーミング自体が対象者の方に失礼だったりします。

統合失調症も昔は、精神分裂病と呼ばれ、当事者の方々の
反発の声により改正されました。(精神薄弱者もそうです)

もともと私は「障害」という括り自体に疑問符を付けております。
当事者の方の為(守る)であるはずのものが、差別の対象と
なっている場合が多いからです。

「発達障害」と聞いて、どんなイメージが浮かびますでしょうか?
とっても劣っている感じがするのではないかなと想像するのですが。。。

その優劣の基準は何なのだろう?
その基準が換われば真逆にも捉えられるのです。

私はその彼ら彼女たちの秀ででいる部分をよく知っています。
とってもピュアな部分や拘りも環境が整えば凄い力(戦力)になります。

私のように怠けたりしません。
偉い誰かのように、平気で嘘もつかないし見下したりもしません。

サバン症候群の方々のように、凄い記憶力の持ち主は「凄い!天才!」
と称賛されたりする。ちょうど今の基準にフィットしているからですね。


先ずは正しい理解が浸透し、サポート体制が当たり前になって
欲しいものです。お互いに、サポートしたり、されたりしていきましょう!

障碍のことを書き出すと止まらなくなってしまうのでこの辺で終わりますね。

DSC_2825.jpg

そして、スーパーバイズも受けてきました。
そして、答えは「深い共感」でした。

自宅に戻り、心してカウンセリングを行いました。
そして、記録を書く際に、このマザーテレサの言葉が胸にしみた
本日でした。まだまだ日々精進です。

☆紅葉もまともに見ずに冬になりそうです

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忘年会、名古屋の街は美しかった

2019.12.01.20:43

こんにちは
今日は忘年会で名古屋に出かけてきました。

前回は夜の飲み会だったのですが、今年はお昼のイタリアン
アルコール無しでした。

私は全てお任せしていたので、決まりましたとメールが来た時に
”飲み放題無し” と書いてあって結構がっかりしたのですが
大した変わりはないなというのが感想でした。そこまで酔えないし。

イタリアンのコースは充実していました。

DSC_2808.jpg

9人でしたので三種類オーダーしたりで、チーズフォンデュも
あっちへ行ったり、こっちへ来たりと大忙し、食べて喋って長居しました。

DSC_2813.jpg

それからカラオケに移動しても歌わずに(笑)喋りまくるみんな。
近況報告の嵐です。2時間で5,6曲?

最後のキャンディーズメドレーだけは全員で歌ってお開きでした。

DSC_2816.jpg

人はどれだけ自分の気持ちを吐き出したいんだろう・・・
そして、解って欲しいんだろう・・・

そして、それぞれに生きてきた過程には色んな出来事があった・・・

成人式に一人スーツで行った話、お母さんとの関わりに悪戦苦闘。
息子、娘の心配。悩みの尽きることはありません

DSC_2819.jpg

豊田に戻り、さあ明日からも頑張らなきゃと思える忘年会でした。
みんな頑張っていこうね、そしてまた次回お喋りしましょう♪

☆明日はまた勉強のために名古屋へ行ってきます。
そして、午後からはまたお仕事頑張りたいと思っています。

PS,正直、とことん、べろべろになるまで飲んでみたい私もいます(笑)

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花の好きなお節介タイプ

2019.11.29.17:48

こんにちは
夏の花が終わりに近づき、もうすぐ溶けてしまう時期です。
冬用の花を買いに行きました。

花屋さんは良い花が置いてありますがお高いので
まずはホームセンターに行きお値打ちなものを購入します。

その後、お花専門店に行きます。

会員になっているので、メーリスで2000円以上購入すると
花用のお薬1000mlが貰えるとの情報♪をゲット。

レジに行くと1900円ちょっとでしたので
慌ててナメクジ用の薬を追加しました。セーフ

と思ったのですが何もくれませんでした。
車に戻り、メーリスを確認してみると、先着100名様でした。
かなりがっかりしました。

DSC_2776.jpg

しかも、ナメクジのお薬がビックリするほど高かったのです
左がホームセンター、右が花専門店、ほぼ同じ値段ですが量が違いますね。

******************************

さて、私は子育て中は「たとえ嫌われてもいい!」と
心に言い聞かせて接することがありました。叱ったりする時など。

「いつか解ってくれる」
「たとえ、解ってくれなくてもいい」

「言わずに後で、やっぱり言っておけばよかった」と後悔したくない。
と、結局のところ自分の為でもあるわけなのですが・・・

これは自らの子育てにとどまらず、お節介タイプの特徴かもしれません。

孫となるともう私の範疇ではないのでやめようと思っています。
が、なかなかそうもいかない心境の時もあります。

多分私は死ぬまで変わらないんだろうなと思ったりします。

ただ、わが子の時のようにスパッと言い切るようなことはしません。
そこは、それなりに成長していると勝手に思っています。

でもメールを送ったりするとどんな反応が来るのか?
かなり気をもみます。にっこりスタンプが来ると心底ほっと致します 

お節介タイプは、迷惑を掛けることもあるかもしれませんが
結構疲れたりもするものです 

☆寒気が到来ですね、風邪引かないようにしてくださいね。


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プロフィール

花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
   福祉業
家族・夫
  息子3(独立)
   
好きなもの
人・花・海・ソフトクリーム
                    

 
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