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人間関係をどう捉えるか?

2019.10.20.20:24

こんにちは
昨日は、ベイビィのみのお泊りでした。
朝、三男たちがお迎えに来まして、久しぶりに話をしました。

人とのコミュニケーションの取り方の話になりました。
彼はエニアグラム3です。合理的な部分を持っています。

それが人間関係においてとても功を奏しているなと思いました。
同じ親を持った次男とはずいぶん性格が違います。

それぞれに長所と短所があるのですが
生まれつきの性格が大きく左右しているなと改めて感じます。

次男は情が厚い分、感情に左右されるところもあります。
どちらかというと、私もそちら側かもしれません。

三男は誰とでも上手くやる事が出来ているようです。

小さい時からと言う訳ではありませんが、彼曰く高校時代に
あることに気づき、よさこいで大勢の人と接しているうちに
スキルアップしたようです。

感情に左右されすぎると厄介なことになりがちです。

好きか嫌いか?価値観が合うか合わないか?
ここを大事にしすぎると皆とうまくやっていくことはできない。

皆とやっていく必要がないと言えばそうですが、うまくやれるに
越したことはありません。嫌いも嫌われるも気分の良いもの
ではありません。

コツは?と聞いていると・・・
まず、自分の気持ちに正直であること。無理して合わせてはいない。

どんな人でも、その人の得意なこと、好きなことを聴くと嬉しそうに話をする。
その人といい関係になると色んなことがスムーズにいく。

何を言うか?ではなく、誰が言うか?ですね。

それと、自分の考えが正しいと思いすぎると
人間関係はうまくいきません。相手を尊重ですね。

今朝は、当たり前のことなのですが、改めて
”負うた子に教えられ”でした。

DSC_1977.jpg

そして、竹の子会の定例会に行きました。
お祭りでお休みの方も多かったのですが、とても意味ある時間と
なりました。昼食はいつもの東郷レストランさん♪

980円お値打ちです(^^♪では、ラグビー応援したいと思います

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好き好んでこんな風に生きてない

2019.10.18.21:18

こんにちは
今日は赤池「プライムツリー」に映画「真実」を
観に行ってきました。友人が運転してくれました。

DSC_1921.jpg

DSC_1940.jpg

吹き替え版しか良い時間がなかったのですが、それでも
睡魔に襲われた私には助かりました。

夜寝るのが遅いことと、どうも熟睡できていないようです。

主人公のカトリーヌ・ドヌーブの生きざまは観ていて・・・
今まで、ずっとこんな風に生きてきたんだなぁ~~と思いました。

力のある女優という一点に価値を置くことで、全てを納得させてきた。
自分の心をですね。それは悲しみをも表裏一体となっている。

しがみついているとも言えるかもしれない。
好き好んでこういう生き方をしているわけではないけれど
これしか知らない。ということ良くありますね。

また、親子のみならず、お互いに好きなのに何故かかみ合わない。
どちらも素直になれない。ということもあります。
その糸口が見つからなかったり。苦しいですね。

あるあると思いながら観ました。
母娘が素直に寄り添えた時は、ドヌーブさんの表情も別人のようでした。

DSC_1922.jpg

その後、お昼ご飯を食べずに、友人も行ってみたいと言っていた
いつこさんの薬膳パン工房♪に行ってきました。

身体に良いものは時間と手間がかかります。
簡単に作るためにはそれなりのものを使用、安価だけれど害もある。

葡萄や柿も種無しが好まれがちですが、ジベレリン処理が施されています。
問題のない農薬と書かれているものもありますが、

私は、本来の自然な姿が一番安全だと思っています。
人間は楽をしだすときりがない。気候変動さえ、人間への天罰にも感じてしまいます。

      sketch-1571378994207.png

いつこさんと記念撮影(^^♪今日も話が弾みました手作り万歳❣

今日のセッションは夕方からでしたが、仮眠のつもりが
凄く疲れていたのか?電話のなる音で目が覚め

過去最高に慌ててしまいました。内容は書けないくらいです(汗)
改めて自分を過信してはいけない

教訓! どんなに余裕があってもアラームは掛けるべし!
因みに、夢を見ていたのですが、ルームが荒らされている夢でした
夢で良かった。

無事にセッションも終わり、にこやかにお見送りすることができました。
どのクライアント様も最初のうちは苦しみ悲しみが大きすぎて私も
同じなのですが

段々と変化されていく姿を拝見すると、こちらも喜びとなります。

☆明日は孫もり、明後日は竹の子会です。
 あなたもどうぞ良い週末をお過ごしくださいね💛

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走らなきゃ❣

2019.10.16.22:08

こんにちは
今日は午後から続けて3件のカウンセリングでしたので
走りに行けるかどうか?自分でもわかりませんでした。

最後のセッションが終わり、行けそうだったので
急いで着替えてスカイホールに行きました。

DSC_1883.jpg

この右の階段を上がっていくと、ランニングコースがあります。

前回は9周でしたので今日の目標は11周、うまくいけば12周。
でもいつも今日は無理かもなぁ~と感じます。

今日も無理かもと過ぎりながらも無心で走っていると
11周の後半で、メロディが・・・あと10分で閉館です。忘れ物の
無いようにお帰りください。

とアナウンス・・・走れない理由ができました

DSC_1887.jpg

自分へのご褒美に何か買おうかなと思いましたが
ご褒美に値するものが見当たらず階段を下りて帰ってきました。

DSC_1889.jpg

DSC_1890.jpg

何故山に登るの?  そこに山があるから
何故走るの?     そこにスカイホールがあるから
と前は言っていたのですが

今は走らないと積み重ねたものが一気に崩れていくことへの恐怖と
一緒にエントリーしてくれたS子さんと、短い瞬間だけでも走りたい。

私はとても遅いので、先に行ってもらいたいと思っていて
じゃないと逆に自分が苦しくなるからなんですが

もし一緒に走りましょうなどと言われたらせめて300mだけでも
頑張ってついていきたい。それがモチベーションです。

自宅の借りている駐車場から綺麗な月がごくろうさん(^^♪
と言ってくれていて良い写真が撮れるところまで移動して撮りました。綺麗

DSC_1900.jpg

練習も本当に苦しいところまでは自分を追い詰めない
ずるさも感じながら・・・

甘さでもあり、弱さでもありますね。まぁ、これも私ということで(笑)

☆しかし、綺麗な月でした。
豊田マラソンまであと32日、
本日11周、早歩きくらいのスピードですが止まらず走りました。

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アサーティブな自己表現(アサーション)

2019.10.15.21:12

こんにちは、早速ですが、、、

★アサーションとは?

自分も相手も大事にして、主張はしっかり行うものの
相手は傷つけない絶妙なコミュニケーション

   ・・・この解説の仕方はとても難しそうですね
 ・・・別の書き方として

自分の意見、考え、気持ちを正直に率直に
その場にふさわしい方法で行ってみようとすること。
同時に、相手が同じように表現することを待つ態度を伴う

♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪。゚o。(★・ω・)人(・ω・★)。o゚。♪

例えば、注文したものに髪の毛が入っていたとしますね。
その時の対応として3パターンだしてみると


①「ちょっと店員さん!これ髪の毛が入っているんだけど
どうなってるの!気分悪い。さっさと新しいのに交換しなさいよ」

②気分悪いけど言うことはせず、黙って店をでる。
 そして「もう二度とこの店には行かないわ」とぶつぶつ言う。

③「すみません、店員さん!これ見てもらええますか?
今、気づいたんですけど、髪の毛が入っているんですが・・・?」

「あ、すみません。すぐ新しいものと交換いたします、お待ち願えますか?」

「はい、わかりました。よろしく」

******************************

この例は、アサーティブな対応は思いつきやすい例でしたね。

要するに怒りを全面に出してもお互いに気分はよくない。
我慢しすぎてもフラストレーションが溜まってしまいます。

目的は、新しいものに換えてもらう
そして、気分を害したことに手当て(心地よい陳謝)をしてもらいたい訳です。

そのためにアサーションを使いこなすことを通常にすると
気分を害することも減っていくわけです。

※③だと、何かサービスしてくれるかもしれませんね(笑)

・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆・‥…━━━☆

実は、昨日、友人からおめでとうの電話が来ました。
彼女は古~~い友人ですが、ある宗教に入っていて疎遠になってきました。

おめでとうと、体調を気遣う内容のあとに、その宗教の映画のお誘いに
なってきました。そして、笑う人もいるけれど本当に病気が治った人も
沢山いるんだよ・・・・・・・・・。

その友達は腰痛もちなので、お祈りが足りないからじゃないの?
と合わせてみたりはするものの、なんとも重苦しい気分になってきました。

息子と政治の話でプチバトルになっても、そこにはいつか意見が交わる
可能性を秘めていますが、彼女との会話の中にはそれが感じられません。

違う考え意見を持っていても、お互いに相容れないけれど尊重。
と行きたいところですが、どんどん介入、しかも私の為だという思いは
苦しく、悲しくもなるものです。

頭で、この場合のアサーションは?と考えたりもしていました。

DSC_1875.jpg

☆ビオラちゃん、すくすく大きくなってね

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やっぱり我慢が足りない

2019.10.14.21:04

こんにちは
今日は雨交じりの中、岐阜に行ってきました。

いつも藤岡生協で待ち合わせをして、5歳上の先輩の
運転で出かけます。

DSC_1872.jpg

岐阜の先輩の家からの景色はこんな感じです。そして、
玄関入ってすぐはこんな感じ、リビングには薪ストーブが鎮座(^^♪

DSC_1837.jpg

DSC_1841.jpg

何度見ても素敵です。
そして、みんな(5人)で、新しく出来たお蕎麦屋さんへ

DSC_1843.jpg

千風と書いて「ゆきかぜ」だそうです。

個室でコース料理、前菜から天ぷら二皿盛り、汁そばにざるそば、デザート
満腹、美味でした。これも皆さんのおごりデス(^^

窓からの景色も最高でした。

再度、先輩宅に戻りコーヒータイム
なんとケーキも用意してくれていました。しかも名前入り(´∀`*;)ゞ

60にして初めて位のでっかい文字でした。(#^.^#)

DSC_1869.jpg

ありがとうございます❣スミマセン

「とうとう吉井ちゃんもこっちに来てしまったね(笑)」と先輩
「でも、まだ若いからよろしく頼むね(^^♪」

「はい、老々介護になっても頑張ります♬」

DSC_1870.jpg

お土産に、お赤飯や採れたてのお野菜などなど頂いてきました。
じゃがいもの片方の名前は「デストロイヤー」とのこと、響き懐かし(笑)

しかし、先輩たちと昔話や日常の話をただただするだけなのですが・・・

やはり、年上の方々は我慢強い。
ご主人との関係にしても、よく我慢できるなぁ~と思うんですね。

やっぱり私は、わがままだなぁ~と感じる次第でした。
エゴグラムでも従順性のみがぐんと低い私です。

皆様にもいろいろご迷惑を掛けているかもしれませんが
今後ともどうかよろしくお願いいたします。最高の誕生日でした(。-_-。)

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プロフィール

花束とアルジャーノン

Author:花束とアルジャーノン
通称・・まゆこ
誕生日・10/14
血液型・O型
出身地・福岡県
職業・心理カウンセラー
   福祉業
家族・夫
  息子3(独立)
   
好きなもの
人・花・海・ソフトクリーム
                    

 
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